AYURVEDA – Uraltes Wissen für die moderne Zeit

In unserer heutigen Zeit gibt es viele gesellschaftliche Anforderungen an uns, die zu Stress führen. Es gibt Wege, die dem Menschen helfen, seinen Körper mit Geist und Seele zu vereinen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen, z. B. Yoga, Ayurveda, Meditation. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem altindischen Sanskrit, eine Sprache, die über 3000 Jahre alt ist. Er setzt sich aus zwei Worten zusammen, Ayur (Leben) und Veda (Wissenschaft) und bedeutet „Lebenswissenschaft“. Aus der Sicht des Ayurvedas wird der Mensch als ganzheitlich betrachtet, er lebt im Rhythmus der Natur. Ferner können wir mit Hilfe von Ayurveda unsere Bioenergien (VATA , PITTA und KAPHA) ausbalancieren. Diese Bioenergien werden mit 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther verglichen.
YOGA & MEDITATION

Ayurveda bietet auch eine ganze Menge Yogaübungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Aus der Meditation kann man Kraft und innere Ruhe schöpfen. Das führt dazu, dass wir unser inneres Licht wahrnehmen und die Energie der eigenen Seele erkennen können.